プロテインの選び方！！

って迷いますよね？？私はトレーナーの友人や、ジムのスタッフの方等にインタビューをし、色々なプロテインを試してみましたが、最近注目していたプロテインを試してみようと思い、購入してみることにしました！

それがこちら→

GoldStandardゴールドスタンダード！

今回はゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレートを試してみました。

ゴールドスタンダードは、言わずと知れたOptimum Nutrition(オプティマムニュートリション)社はアメリアの人気のスポーツサプリメントブランドのホエイプロテインです。

こちらのプロテインはアメリアの『サプリメント・オブ・ザ・イヤー』を受賞した事もあり、ゴールドスタンダードはWPI製法のホエイプロテインです。ホエイプロテインにはWPIとWPCと言う種類があります。

WPI(ホエイプロテインアイソレート)のホエイプロテインは、たんぱく質が多く含まれていて、脂質や炭水化物が少なく作られています。そして乳糖を製造時にカットしているので乳糖不耐症の方も安心ですし、WPCの方は、たんぱく質量がWPIよりも少し少ないので、乳糖も含まれているのでお腹が弱い方にはオススメです！

ゴールドスタンダードは成分が良いのも人気の理由で、ゴールドスタンダードの1回分の摂取量は約30gですが、そのうち24gがたんぱく質、脂質が1g、炭水化物が3gと少ないので余計な栄養を取らずに十分なたんぱく質を摂ることができます。さらにBCAAを5.5g、グルタミンを4g含んでいますので体の疲れに効くアミノ酸も含んでいます。カロリーも低いので、筋肉をつけるために沢山飲めます。

◯ゴールドスタンダードを試す

 

毎度お馴染み、海外製のプロテインはタンクになっています。日本製の物はプラスチックの袋の様な感じですが、海外製は殆どこちらです。

開けるとスコップが入っていますので、山盛り一杯使います。

ダブルリッチチョコレートと言う名前からして、甘そうだな〜と思っていましたが、私は水で飲む派ですが程よい感じで美味しかったです！

日本製のプロテインよりは割高ですが、質は確かですので効果はとても良いと思いました。

コスパを考えるのであれば、チャンピオンプロテインの方をオススメします！