歯のケア、貴方は何ををしていますか？？

デンタルケアについて、今日はお話ししたいと思います！！

皆さんはどれくらいのペースで歯医者さんに行かれますか？？

歯医者には半年に1回、1年に1回の方、もしくは全く行かない方

危険信号です！！！

大掛かりな治療でなければ、15分〜30分あれば終わりますし、せめて歯石のクリーニングくらいはしておきましょう！

実は私が凄く感じる、日本ではあまり意識されないことの１つがデンタルケアです。

何故だか分かりませんが特に日本人は、歯が白過ぎる事に違和感を覚えます。

確かに、あまりにも真っ白過ぎると驚きますが。汗

海外では歯が綺麗な事はステータスで、ホワイトニングや矯正は一般的です。アジア各国でもそうです。

来日した事のある外国人は、日本人は口臭が酷い人がいる、日本人は歯が黄色い、と良く言います。

アジア人は西洋人より歯のエナメル質か薄い様で、白く見えづらく個人差もあり、もともと歯が弱い方もいる様です。

しかし、少し綺麗になるだけで印象がとても変わりますし、自信もプラスされますので、私の試した方法をシェアしたいと思います。

①歯のクリーニング！まずは歯医者さんで！！

私は2ヶ月に1回程のペースでクリーニングに行っています。お値段もお手軽ですし、クリーニングをした事のない方は是非行ってみてください！虫歯の早期発見もできますし、歯石がある事で虫歯や口臭の原因になります。歯は身体の健康とも比例し、年齢を重ねても歯が綺麗で丈夫な方は健康状態が良い方が多い様です。今は面倒臭くてもケアしておかないと、後々苦しむだけです！

②歯医者さんでホワイトニング！

ホワイトニングはクリニックによって、値段も方法もかなり違います！

私が行っているクリニックですと、薬を塗りホワイトニング用のブルーライトを当てるタイプの施術で1回数千円程なのでたまに行っています。3回程度で効果が分かります。

③自分でホワイトニング！

こちらは私も使っているのですが、アメリカの商品でCrestクレストと言う商品で、ストリップタイプの上下セットでシールを貼り付けて30分程置くものです。

数回の連続使用でかなり白くなります！

付けたまま放置し過ぎると、知覚過敏になり痛いので気を付けて下さい！！

”オススメ歯磨き粉”

私が色々と使ってみて、効果があった歯磨き粉！こちらはクレストシリーズの歯磨き粉グラマラスホワイト。

コーヒーやワインを良く飲む方やタバコを吸う方はオススメです！普通の歯磨き粉ですが、着色汚れを落として付きにくくしてくれます。併用して使うとかなり効果があります！！結構オススメです☆

更に、私はうがい薬も使っています！ステインや口臭を取り除き、殺菌もしてくれるこちら！

▼リステリントータルケア▼

こちらは結構刺激が強いのですが、しっかり効果を発揮してくれます。

私的にはトータルケアzero低刺激バージョンでは無く、スッキリするノーマルバージョンが好きです。粘着きや口臭もなくなりますし、コーヒーや紅茶を飲んだ後等にもステインを取り除いてくれるので効果的です！

皆さんも少しずつ、デンタルケアを始めてみてはどうですか？

今までに無かった、不思議な自信が付きますよ^ ^